Джия гхучь, гурманы! Все мы любим завтраки, а ирландцы и подавно. Хороший сытный ирландский завтрак это залог сил на весь день. Сегодня именно такой рецепт.
Ирландский завтрак это не просто яичница, это прямо целый рацион продуктов для придания сил на весь день. Такое количество еды бы у нас считалось обедом, но ирландцы немного иначе представляют себе первый прием пищи.
Да, казалось бы о чем здесь можно говорить и писать. Но! Завтрак очень важен для каждого из нас и он может быть нескучен и однообразен как кажется на первый взгляд. Сегодня я выбрал один из самых сытных завтраков. Ирландский завтрак! Он даже больше подходит под понятие обеда. Очень сытный, калорийный и вкусный. С давних времен в далекой и холодной Ирландии среди обычных крестьян-работяг было принято плотно и сытно поесть с самого раннего утра, что бы хватило сил до вечера. А вы попробуйте помахать киркой среди гористой почвы, что бы посадить картофель или капусту…то-то же! Тут и был к месту Ирландский завтрак.
Ирландский завтрак что входит
Ингредиенты
- Яйцо куриное
- Фасоль белая или красная консервированная
- Копченные сосиски
- Томаты Черри
- Зеленый лук
- Тост, обжаренный на гриле
Ирландский завтрак
Обжариваем сосиски на растительном масле.
Жарим яйца-глазуньи. томаты черри слегка тоже обжарим.
Выкладываем на тарелку яйца, сосиски, томаты Черри и фасоль.
Посыпаем мелко нарезанным луком. Подаем блюдо с тостом.
А как на счет завтрака стран Ближнего Востока Шакшука или менемен?
Ирландский завтрак
Ингредиенты
Инструкция
Обжариваем сосиски на растительном масле.
Жарим яйца.
Жарим томаты Черри 2 минуты.
Выкладываем на тарелку яйца, сосиски, томаты Черри и фасоль.
Посыпаем мелко нарезанным луком.
Подаем блюдо с тостом.
Факты о питании
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 964kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 43g67%
- Всего углеводов 93g31%
- Белки 48g96%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
