Салат с томатами и сыром

Салат с томатами и сыром
Перейти к рецепту
0 Добавить в избранное
Салат с томатами и сыром pinit

Чао, гурманы! Делимся с вами авторским рецептом – салат с томатами и сыром в итальянском стиле. Этот рецепт для тех кто не любит долго возиться на кухне, у кого нет времени, но охото поесть легкий салат без особых заморочек.

В этом салате с томатами настолько все просто, что аж приготовите его за 15-20 минут. В состав входят греческий сыр, маленькие томаты, но можете взять и большие, руккола, которую мы с недавних пор полюбили, оливковое масло и семена кунжута. Как видите, в рецепте салата с томатами и сыром, нет хитрых ингредиентов, как в японской кухне.

Как приготовить салат с томатами и сыром

Ингредиенты

  • Руккола
  • Сыр Фета
  • Томаты Черри
  • Оливковое масло
  • Кунжут жаренный
  • Соль и перец

Салат с томатами черри и сыром

Томаты Черри режем пополам, если будете использовать обычные томаты в салате, то режьте на четвертинки.

Рукколу выкладываем на тарелку, поверх нее кладем половинки томатов Черри.

Кусками (прямо руками отрываем кусочки сыра) кладем сверху сыр Фета.

Поливаем оливковым маслом.

Солим и перчим на свое усмотрение.

Посыпаем жаренным кунжутом.

Средний рейтинг
Еще нет оценок
Салат с томатами и сыром pinit
0 Добавить в избранное

Салат с томатами и сыром

Сложность: Легкий Время на подготовку 5 мин Время готовки 15 мин Общее время 20 мин.
Порции: 1 Калории: 143
Лучший сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкция

  1. Томаты Черри режем пополам.
  2. Рукколу выкладываем на тарелку.
  3. На рукколу кладем половинки томатов Черри.
  4. Кусками кладем сверху сыр Фета.
  5. Поливаем оливковым маслом.
  6. Солим и перчим.
  7. Посыпаем жаренным кунжутом.
Факты о питании

Размер порции 150 грамм

Порции 1


Количество на порцию
Калории 143kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 11.7g18%
Всего углеводов 3.7g2%
Белки 5.4g11%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ключевые слова: Салат с томатами и сыром, салат с томатами черри и сыром
Карточка рецепта сделана WP Delicious